Le bien-être mental à portée de science 🧠

Biais cognitifs méconnus #2 : L'effet de faux consensus et le biais de projection

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Exploration des mécanismes de l'effet de faux consensus et du biais de projection, deux biais cognitifs qui nous amènent à projeter nos croyances et émotions sur les autres.

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Biais cognitifs méconnus #1 : Le biais de la disponibilité

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Exploration du biais de la disponibilité, de ses mécanismes et des exemples concrets montrant comment il influence nos jugements et décisions.

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La PNL : Pseudocience ou réalité scientifique ?

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Examen critique de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de ses affirmations, et de ce que la science en dit réellement.

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Comprendre l'anxiété sociale : Mécanismes et solutions

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Exploration des mécanismes cérébraux de l'anxiété sociale et des stratégies de gestion basées sur des approches thérapeutiques et comportementales.

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5 faux mythes sur le cerveau à démonter

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Examen de cinq idées fausses largement répandues sur le cerveau et explication des vérités scientifiques qui les démentent.

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Pour en finir avec le mythe du cerveau gauche et cerveau droit

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Exploration du mythe populaire de la séparation entre cerveau gauche et cerveau droit, et explication de la véritable organisation fonctionnelle du cerveau humain.

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Les biais cognitifs : Comment notre cerveau nous joue des tours

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Introduction aux biais cognitifs, leur origine, et quelques exemples pour comprendre leur influence sur notre quotidien.

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La dépression saisonnière : Mythe ou réalité ?

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Examen de la dépression saisonnière, ses symptômes, ses causes potentielles et les solutions pour la traiter.

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La peur : Mécanismes cérébraux et impact sur la santé mentale

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Exploration des mécanismes cérébraux de la peur, leur origine, et comment la peur chronique peut affecter la santé mentale.

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4 Astuces Pour Surmonter les Troubles Alimentaires Liés aux Pulsions

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Découvrez quatre astuces pour gérer et surmonter les compulsions alimentaires et adopter une relation plus saine avec la nourriture.

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Gestion de la fatigue mentale : Stratégies pour se ressourcer efficacement

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Comprendre les causes de la fatigue mentale et découvrir des stratégies efficaces pour la combattre, telles que la méditation, la gestion des pauses et des techniques de relaxation.

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